男子400米栏第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高91.4厘米。女子400米栏第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高76.2厘米。
男子400米跨栏的栏高为914毫米(mm)(若以英制方式计算为3英尺)。女子400米跨栏的栏高为762毫米(mm)(若以英制方式计算为2英尺6英)